千张鸡胸减脂卷

作者： 馋猫-牛奶

每天都有减肥的冲动🐈 终于行动一次啦！

用料

• 千张 3张
• 胡萝卜 1根
• 鸡胸肉 1块
• 木耳 适量
• 鸡蛋 2个

千张鸡胸减脂卷的做法步骤

步骤 1

胡萝卜🥕，木耳，鸡胸肉，绞肉机绞碎 放鸡蛋，盐，鸡精，生抽，黑胡椒/按照自己的口味来调！搅拌均匀

步骤 2

千张很大，我切了2片 肉酱均匀铺平

步骤 3

像这样子，用牙签固定

步骤 4

放锅内蒸熟（大概锅开15分钟即可）

步骤 5

调一个万能料汁，配点生菜🥬 （蚝油，生抽，蒸鱼豉油，白糖，水，葱花，香菜，小米辣，均匀搅拌）

步骤 6

美味的晚餐就这样做好了

菜谱创建时间：2020-08-27 17:18:12