自从买了破壁机之后（伪养生日常）

作者： 是兔兔吖吖

被众集美安利了破壁机之后，开启了我新世界的大门，真的万物皆可榨

用料

• 黄豆，枸杞，大枣，苹果，黄瓜，猕猴桃，山楂，柠檬等 适量粒

自从买了破壁机之后（伪养生日常）的做法步骤

步骤 1

豆浆不可少，早上起床边洗漱边榨，这杯是黄豆➕枸杞➕红枣 tips：破壁机做的真的比普通豆浆饱腹感强，因为你想想，那是连黄豆也一起吃了呀，所以集美们要是喝豆浆真的莫贪杯哦

步骤 2

葡萄汁🍇 葡萄🍇➕黄冰糖 用破壁机的豆浆功能就可以了，喜欢浓点的多放葡萄🍇，喜欢淡点的多放水 也有用牛奶和养乐多做，但是尝试过之后还是觉得，这种用豆浆功能，煮熟了的，才最好喝，葡萄味特别浓郁。 tips：可能是我们自己家种的葡萄，籽可能太硬了，破壁机没有打的特别碎，影响口感，所以最后用小筛子过了下，就是现在这样的葡萄汁了

步骤 3

芋头➕大米➕小米 用的豆浆功能 半个芋头切块，30g大米，15g小米，冰糖适量，根据自己口味喜欢甜的可以多加，而且我们这个放了牛奶，如果牛奶有甜味的糖也可以少一些，牛奶2盒，水少许，我是一共这些打了1000ml多，两三个人喝刚好每人一碗，早饭喝刚刚好，再配个馒头吃点小菜 芋头➕牛奶的组合真的特别特别香，不过不建议打太多，因为太香了喝多了会腻，如果剩下的冷的没有那么好喝了呢

步骤 4

这个真的要吹爆 胡萝卜🥕奶 我不允许有集美没喝过 超级简单 但是这个两极分化很严重 喜欢的人大爱 不喜欢的就黑暗料理了 我用了一根大大的胡萝卜🥕，大约200毫升牛奶，200毫升清水，一丢丢冰糖 只加牛奶不加水，就比较容易糊底，用的破壁机豆浆功能，胡萝卜🥕奶真的是煮熟了才好喝 我是先加了水➕胡萝卜🥕打个10分钟左右，然后再加牛奶进去，这样不会糊底

步骤 5

最没有什么技术含量的苹果汁 但是超级好喝啊 没有添加剂的东西可太棒了 阿克苏真的榨汁也好甜 1个小🍎➕500毫升凉白开 果蔬汁功能 叮~ 完成

步骤 6

胡萝卜🥕星人的坠爱 就🥕➕黄冰糖➕水 豆浆功能 啊~简直大爱

步骤 7

串稀套餐 香蕉➕火龙果➕酸奶➕养乐多 ( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧懂得都懂 你值得拥有

步骤 8

核桃 黄生 大枣 枸杞 牛奶 豆浆功能30分钟 加强加浓版六个核桃

菜谱创建时间：2020-08-27 08:50:07