淘米,洗净备用
准备好姜丝,香菇,生菜,胡萝卜,胡萝卜忘记拍了,喜欢就可以放哦
大虾去虾线,虾头保留
关东参解冻
橄榄油烧热,虾头炒出虾油,倒入几碗水煮沸后,整体倒入砂锅中
大米,姜,香菇,胡萝卜,倒入砂锅煮20分钟,这时大米已经开花逐渐黏稠,就要放入大虾,海参,煮10分钟,出锅前5分钟,加生菜丝。就可以出锅啦
海鲜粥,一定趁热喝。生菜最后放,煮久就发黑了。海参也不要煮久,煮久会囊,我喜欢Q弹的口感,喝一碗下去特别养胃。