无糖无油又低卡的伪“豆乳盒子”

作者： 是岑哥呀

简单➕快手➕低卡 只靠材料的层层堆叠 和酸奶隔夜的慢慢浸泡 一口挖下去 淡淡的甜味和软糯的口感 就像在吃盒子蛋糕一样 可当甜品，可当早餐

用料

• 燕麦 40-50克
• 熟透的香蕉切片 1根
• 原味酸奶 180ml
• 豆浆粉/黄豆粉 25克

无糖无油又低卡的伪“豆乳盒子”的做法步骤

步骤 1

按照 1层酸奶➡️1层燕麦片➡️1层香蕉片➡️1层豆浆粉 的顺序 铺在小罐子里

步骤 2

多重复2、3遍 口感更好

步骤 3

置于冰箱冷藏一晚上，第二天拿出来吃

无糖无油又低卡的伪“豆乳盒子”的小贴士

原味酸奶用流动性较好的那种， 带甜味的做出来味道更佳。

菜谱创建时间：2020-08-24 18:52:45