秋季进补小米枸杞羹

作者： 萧小白厨房

【#今日破壁食谱#小米枸杞】 ——营养价值丰富 特别适合气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。

用料

• 小米 40克
• 枸杞 20粒
• 直饮水 500ml

秋季进补小米枸杞羹的做法步骤

步骤 1

1.准备小米40克，枸杞20粒左右，冲洗干净！

步骤 2

2.破壁机中倒入直饮水500ml，再倒入小米枸杞，五谷模式15分钟一键搞定，边破壁边熬煮，15分钟后，热气腾腾的小米枸杞羹就做好啦！

步骤 3

3.搭配小南瓜，煎蛋，自己做的包子和腌黄瓜，还有阳光玫瑰葡萄，秋季滋补又营养均衡的早餐就做好啦！

步骤 4

4.破壁机烹饪过的细腻丝滑，肉眼可见！好喝！

秋季进补小米枸杞羹的小贴士

喜欢红枣的同学，可以自己添加几颗红枣呀！记得去核哦！

菜谱创建时间：2020-08-24 12:48:22