『减脂餐』酸甜螺旋意面

作者： 啊桐_小厨娘

这是双人份，酸甜的，喜欢可收藏。意粉可以换其他面条，或者荞麦面。〈这是叫通心粉也是意粉的一种〉

用料

• 意粉 100克
• 鸡蛋 2个
• 鸡胸肉 100克
• 胡萝卜 5片
• 西红柿 1个
• 小白菜 3颗

『减脂餐』酸甜螺旋意面的做法步骤

步骤 1

先把胡萝卜片意粉鸡胸肉煮熟过凉水备用

步骤 2

材料备好

步骤 3

平底锅煎两个蛋

步骤 4

蛋煎好后备用

步骤 5

把番茄碎炒出沙

步骤 6

加入适量的水（不用太多）

步骤 7

倒入意粉鸡胸肉萝卜片

步骤 8

放入煎蛋

步骤 9

调好宁 一勺蚝油一勺酱油 适量盐一勺白醋，一勺白糖

步骤 10

倒入粉中

步骤 11

开大火煮

步骤 12

昨晚吃剩的两个鸡腿，放进去加热（你们可不加）

步骤 13

放入小白菜，水放少再加点。预防烧糊

步骤 14

把菜煮熟

步骤 15

煮熟关火就可以了，这是两个人的食量。

菜谱创建时间：2020-08-24 11:53:29