秋葵炒鸡蛋

作者： 爱心301杨杨

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。 还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。

用料

• 秋葵 1把
• 鸡蛋🥚 2个

秋葵炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

1、准备食材：秋葵切片，鸡蛋打散搅拌均匀，蒜，调味料 2、锅里倒油，加入蒜爆香，倒入秋葵翻炒，

步骤 2

这时候直接倒入打好的鸡蛋液，用筷子翻炒，加入调味料

步骤 3

出锅啦

菜谱创建时间：2020-08-24 10:38:50