自制巧克力蛋白棒

作者： li里吃不饱

这款蛋白棒非常适合健身前后补充蛋白质，并且浓浓巧克力香，像是在吃布朗尼，口感绵密，非常好吃，做法也很简单 当下午茶也很合适～

用料

• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 燕麦片 50克
• 泡打粉 1克
• 无糖可可粉 15克
• 蛋白粉（巧克力味最好） 50克
• 牛奶 22毫升
• 零卡糖 适量（可不加）

自制巧克力蛋白棒的做法步骤

步骤 1

首先把香蕉放入大碗里碾碎，加入鸡蛋搅匀，再放入燕麦片，无糖可可粉，泡打粉蛋白粉和牛奶搅成巧克力糊

步骤 2

烤箱预热，模具中放油纸，倒入巧克力糊后抹平，送入烤箱

步骤 3

烤箱上下火180℃烤20分钟，取出晾凉切块就可以享用啦，也可以放入冰箱冷藏。

自制巧克力蛋白棒的小贴士

这款蛋白棒无油无糖，零卡糖可加可不加，还可以表面加上一点杏仁片

菜谱创建时间：2020-08-23 15:45:12