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所有食材先来个合影✌🏻
切好装盘之后忘记拍照了,直接描述吧,鸡蛋打散,香肠切片,胡萝卜切丝,洋葱切丝,小葱切葱花,尖椒切小辣椒圈,大蒜拍碎切蒜末。食材准备好之后装盘备用。

视频录的太长了,继续描述吧。。。生抽3勺,耗油1勺,番茄酱1勺,油辣椒1勺,搅拌均匀备用。(不用加水)

沸水下入泡好的土豆粉,煮1-2分钟,土豆粉飘起膨胀就可以了,不要煮太长时间。

煮好的土豆粉放在凉水里备用。

热锅凉油炒鸡蛋,炒至金黄盛出备用,香肠片炒至变色盛出备用。

蒜末和尖椒圈爆香。(不要炒糊了)

放入胡萝卜丝和洋葱条,加入少量盐,翻炒至洋葱条微微变软。

放入生菜,生菜可以用手撕成两段,不要用刀切,手撕的比较好吃。翻炒至生菜半生。(生菜翻炒几下就可以了,千万别炒太熟,不然太烂了口感就不好了)

放入土豆粉,把调好的酱汁淋上去,然后翻炒均匀。(放土豆粉的时候可以带一些水,但水不要太多,不然不容易收汁)

放入之前做好的鸡蛋和香肠,翻炒均匀。

最后撒上葱花,大功告成。

加上一碗南瓜汤,完美的午餐😁














