红薯藤要撕掉外面的皮,头和尾要先用剪刀剪掉一点,不然很韧是不好撕的,炒的一小盘撕了一小时,一边撕一边掰小段,青椒切丝,蒜头切末
放油先爆香蒜粒
下红薯藤加盐炒30秒
再加入青椒丝翻炒1分钟,沿锅边淋两汤勺热水,再加几粒鸡精提鲜,翻炒2分钟。