桃花泪甜汤

作者： P点P

桃花泪（桃胶），是一种植物胶质，富含植物纤维和多糖。 鸡头米，即新鲜芡实，有健脾益气的作用。 配上黑白小圆子，夏天来上一碗，即解渴又解馋。

用料

• 桃胶 4-5颗/人
• 鸡头米（芡实） 10-20颗/人
• 小圆子 适量
• 黑糖珍珠 适量
• 冰糖 适量
• 桂花 有就加
• 蜂蜜 可加可不加

桃花泪甜汤的做法步骤

步骤 1

桃花泪（桃胶）：提前12小时用清水（冷水）泡发。隔水炖30分钟后过冷水待用。

步骤 2

黑糖珍珠提前煮好。一般干燥珍珠水沸后煮25分钟，关火后再焖30分钟，之后过冷水待用。

步骤 3

鸡头米（芡实）：清水过洗后，冷水下锅。根据鸡头米大小水沸后煮10-15分钟。然后捞出过冷水待用。

步骤 4

冷水加冰糖，煮开后加入小圆子。小圆子浮起后加入珍珠、鸡头米、桃胶，然后关火，根据情况加入桂花和蜂蜜，也可不加。

步骤 5

一碗颜值和味道具佳的夏日甜汤就做好啦。

桃花泪甜汤的小贴士

1. 桃胶不可贪多，泡发之后多到超乎你想象。所以一般以4-5颗每人为宜。当然桃胶也有大有小，所以具体数量请自行控制。 2.桃胶泡发时中间可换一次水，祛除杂质。杂质一般为桃树皮，有些祛除不掉杂质，吃下去也无害。 3. 鸡头米不需要泡发，只要过水就可以了。我用的是干燥鸡头米，所以可以多煮1、2分钟。新鲜鸡头米可以适当少煮一会。另外鸡头米也分大果、中果、小果，根据大小适当调整。一般有几颗鸡头米开花了就说明煮好了，不开花也能吃样子也更可爱。 4.小圆子烧熟后加入其它食材都是已熟的，所以加入后就可以立刻关火。 5.糖水是很个人化的选择，可以家里有什么就加什么。也可以加红豆沙、枸杞、红枣、百合等。我这里写到的食材做其他糖水也可以如此处理。

菜谱创建时间：2020-08-21 10:44:27