桃胶雪燕奇亚籽燕麦奶

作者： vicyn � 小鬼

减肥中的我，每天一杯燕麦奶，前两天无意间把熬好的桃胶雪燕放入燕麦奶中，发现味道很小清新

用料

• 奇亚籽 10克
• 燕麦 15克
• 桃胶 10克
• 雪燕 2克
• 皂角米 5克
• 水 600克
• 黄冰糖 适量

桃胶雪燕奇亚籽燕麦奶的做法步骤

步骤 1

桃胶、雪燕、皂角米提前一晚泡发，去除杂质

步骤 2

桃胶加水放入砂锅，大火煮开调小火煮半小时，期间不断搅拌一下，防止粘锅（我昨晚就煮糊了……哈哈哈哈）

步骤 3

加入雪燕、皂角米，煮10分钟，关火前加入适量冰糖

步骤 4

煮桃胶时，把15g燕麦➕300ml水倒入破壁机

步骤 5

倒出燕麦奶，加入奇亚籽

步骤 6

最后燕麦奶里加入煮好的桃胶雪燕，就可以喝啦～

桃胶雪燕奇亚籽燕麦奶的小贴士

燕麦奇亚籽奶可以提前一晚弄好，这样奇亚籽就可以泡发开，喝起来Q弹……我在减肥，所以燕麦奶我没有加糖，煮桃胶雪燕加了点黄冰糖

菜谱创建时间：2020-08-20 13:26:03