宝宝辅食 香甜软糯高蛋白红薯鸡肉羹

作者： 失落的牙牙

🍠红薯含有丰富的碳水化合物，且可溶性膳食纤维的含量也较高，能够促进宝宝肠胃蠕动，预防便秘。 🐔 鸡肉中富含优质蛋白质和铁、锌等营养元素，且脂肪含量低，是宝宝很好的营养来源。 红薯+鸡肉？难道不是黑暗料理吗？偷偷尝过味道其实还可以啦！

用料

• 鸡胸肉 一小块
• 红薯 一小块

宝宝辅食 香甜软糯高蛋白红薯鸡肉羹的做法步骤

步骤 1

红薯洗净备用 多蒸一点自己吃😋

步骤 2

为了省时用高压锅蒸，上汽后蒸10分钟 普通蒸锅适当延长时间，蒸到筷子可以轻易戳入即可

步骤 3

蒸红薯时把鸡肉清洗干净

步骤 4

用料理机或刀剁碎 建议先搅碎（或剁碎）后再蒸熟，可以确保安全卫生

步骤 5

把鸡肉蒸熟或煮熟 （蒸出来怎么变成这个不太好看的亚子🤨）

步骤 6

把蒸熟的红薯和鸡肉混合捣烂

步骤 7

开吃吧！ 如果太干，加适量温水或者辅食油调整到适合宝宝的浓稠度即可

菜谱创建时间：2020-08-20 10:36:54