桑葚黑豆红枣糖水

作者： chel087

用料

• 桑葚 20克
• 黑豆 30克
• 红枣 3颗(个头较大)
• 红糖 20克

桑葚黑豆红枣糖水的做法步骤

步骤 1

做法：黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;桑葚洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，去核;将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。

桑葚黑豆红枣糖水的小贴士

功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。这道美颜滋补糖水，材料有滋阴补血的桑葚、固肾抗衰的黑豆、益气养血的红枣，再加以活血排毒的红糖调味，给女士们带来红润好气色。

菜谱创建时间：2020-08-20 09:10:53