不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦身

作者： 悠悠食记

悠悠真的超级喜欢喝汤，每天晚餐必备，今天和大家分享一道极其鲜美的三鲜汤，全都是瘦身食材，好喝不胖，越喝越瘦！

用料

• 娃娃菜
• 金针菇
• 蟹味菇
• 鸡蛋 1个
• 大虾 6只

不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦身的做法步骤

步骤 1

大虾剥去虾皮留虾头和虾肉。

步骤 2

虾仁加入1茶匙白胡椒粉，3g盐，1勺料酒抓匀腌制10分钟

步骤 3

鸡蛋打散下入锅中炒熟后盛出。

步骤 4

锅中下入虾头炒出虾油盛出

步骤 5

再放入虾仁炒熟

步骤 6

加入400ml水

步骤 7

加入娃娃菜煮开

步骤 8

加入洗净且切掉根部的金针菇和蟹味菇

步骤 9

加入1勺生抽，1茶匙白胡椒粉，5g盐煮2分钟。

步骤 10

最后加入鸡蛋煮1分钟

步骤 11

出锅。

不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦身的小贴士

（食材的量大家可以根据几人吃来定） [飞吻R][飞吻R]超级鲜美，减肥瘦不下来的可以试试这款汤！

菜谱创建时间：2020-08-19 13:26:01