咖喱南瓜鸡胸烤燕麦

作者： 初霁_

用料

• 鸡胸肉 100g
• 南瓜 150g
• 燕麦片 30g
• 鸡蛋 1个
• 椰浆 10克
• 淡奶油 6克
• lobo黄咖喱酱 8克

咖喱南瓜鸡胸烤燕麦的做法步骤

步骤 1

南瓜、鸡胸切丁备用。南瓜放入微波炉中高火3分钟叮熟备用。

步骤 2

锅里倒入一碗水煮开

步骤 3

加入燕麦片和鸡胸煮熟，然后倒掉一半的水

步骤 4

加入咖喱酱煮开均匀

步骤 5

加入椰浆搅拌均匀

步骤 6

加入淡奶油搅拌均匀

步骤 7

将煮好的燕麦倒入烤碗中，鸡蛋打散倒入烤碗中，铺上南瓜，烤箱中层上下火200度20分钟。

菜谱创建时间：2020-08-18 20:46:39