跟着维密做甜食

作者： cici卷卷

不吃精加工的甜食 但是不代表不能吃甜食，对吧 健康，天然的食材组合在一起 就是我们现在最最需要的

用料

• 椰枣 1杯
• 坚果（腰果，松子） 1杯
• 枸杞 ½杯
• 燕麦麸皮 1勺
• 奇亚籽 1勺
• 可添加香草膏 滴

跟着维密做甜食的做法步骤

步骤 1

去核，丢进料理机

步骤 2

烤他，把他烤香，丢进料理机

步骤 3

枸杞，丢进料理机

步骤 4

燕麦麸皮，也可以换成椰丝、椰蓉，丢进料理机

步骤 5

奇亚籽，丢进料理机

步骤 6

香草膏用完了，用了这个糖浆提升口味

步骤 7

打碎之后的样子

步骤 8

搓圆，表面蘸取燕麦麸皮或者椰丝

步骤 9

裹上燕麦麸皮或者椰丝

步骤 10

最后我用了这些材料裹了表面，一边裹一边吃😂

跟着维密做甜食的小贴士

想吃甜食的时候就会想到这个 随手的食材 只需要丢进料理机混合在一起 就可以吃饭健康的挑食 椰枣真的很好吃，不喜欢太甜的 椰枣可以减几颗

菜谱创建时间：2020-08-18 09:52:24