姨妈期这样做！！气色好到炸

作者： 星野漫游

女生每个月的那几天有多痛苦，真的就只有自己亲身经历过才能懂！ 后来我毕业回家之后在家里我妈给我好好地调理了3个月才把姨妈恢复正常的！ ～～～ 喝完肚子里暖呼呼的，仿佛装个小太阳，我才喝了两个月来姨妈一点感觉都没疼！！！！ 再也不用体会肚子里有把刀在搅的感觉了，现在是我的经期必备，哦，不对，是我和室友的经期必备，要注意经期不能喝哦~ ～～～ 室友看我喝完活蹦乱跳的，也跟着买了， 来姨妈前一周喝可以预防痛经哦！！！！ 现在喝的时间久了，不光姨妈不疼，气色也跟着红润起来，皮肤看起来都有光泽啦 女生就应该让自己暖起来，暖起来后，啥事儿都木有了

用料

• 玫瑰 2朵
• 红枣 5颗
• 红糖 适量
• 桂圆 7颗
• 枸杞 10克

姨妈期这样做！！气色好到炸的做法步骤

步骤 1

改善肤色蜡黄：玫瑰、红枣、红糖、桂圆、枸杞 这个可以在经期前后喝，玫瑰可以养颜，红枣枸杞可以补气血，提前调整气色。避免姨妈期气色不佳的情况。

步骤 2

痛经：生姜、红枣、枸杞、红糖 这个只要在姨妈来的第一天喝就行了，喝下去整个小腹都感觉暖暖的，很舒服，能够有效的缓解痛经和小腹下坠感！

步骤 3

暖宫：生姜、桂圆、红枣、红糖、枸杞 宫寒的话不仅会造成痛经，还会造成脸色苍白，整个人看起来憔悴没有精神！所以给子宫保暖很重要！

步骤 4

没空煮这些茶的时候，我就喝👊桂圆胶妍膏👍功效是一样的，驱寒暖宫，补血益气，是用桃仁、肉桂、红枣、枸杞、人参、红玫瑰、茯苓、桂圆等常见食材熬制浓缩而成的，都是精华，坚持喝了一个多月，整个人气色好多了，姨妈量也多了，也没有那么痛了，真的是救了我的小命

菜谱创建时间：2020-08-17 23:24:00