用APP打开
痛经量少不在怕的做法

痛经量少不在怕

2.4万人浏览 3003人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 半夏爱养生
半夏爱养生
经期食补,痛经女孩纸别怕!! 👣我作为女孩纸我觉得我的身体是偏向于寒性的,所以感觉四季都喜欢热水,有时候天气热自己的手还是冰凉的,更别提冬天经期到的时候,👼痛经也是跟着就来了! 💤说实话,别人说你喝点热水,你别吃生冷的什么的,我都想说这些我早都注意了,没什么用啊!一直以来都靠着自己的毅力和小片片的yao熬过来的,但是我觉得我本身是不想这样子的,这样对身体一点不好。 ✨开始留意食补,找了食材,经期一般就是喝这些汤和水,有时候就当主食了,加了红糖还是好吃的,👉我是有记录自己经期的,所以这几个月调理下来,经期是稳定了。 🔔主要的汤水有这几种,下边会分享出来: ✨平时的话我就是有时候觉得煮汤麻烦,会直接从桌子上拿下👉桂圆胶妍膏,挖一勺在温开水冲开然后搅拌后喝,早晚我都会喝,甜丝丝的,🍊就这么了一段时间,感觉经期也没那么痛了~ 🎂姐妹们,真的不要怕痛经,平时就要调好自己身体,这样经期才会舒服些呢,❌不要像我之前一样到了经期才着急噢~

用料

痛经量少不在怕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯红枣水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山楂红糖水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五红汤

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯银耳水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳红枣水

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣姜水

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桂圆胶妍膏

痛经量少不在怕的小贴士

有好的调理方法一起来交流分享

菜谱创建时间:2020-08-17 21:53:49
打开App收藏