荷叶陈皮茶～立秋之后之解暑祛湿茶

作者： 爱在厨房70后

自用方子～ 来自网络～ 立秋之后，我们要做的：一是祛湿，二是补气。虽然秋天来了，但长夏仍在，暑湿更重。荷叶茶，解暑祛湿，又能升举清阳 。 荷叶陈皮茶具有减肥的效果，还可以清理肠胃、排毒养颜、开胃健脾、消肿祛湿、消暑解渴等。荷叶陈皮茶的功效丰富，是一种保健茶。 荷叶陈皮茶中主要含有荷叶碱、苹果酸、柠檬酸等成分，具有解热、抑菌等功效。荷叶陈皮茶性凉，夏天饮用，能起到消暑的效果。经常喝荷叶陈皮茶能清肝败火，排水利尿。荷叶陈皮茶所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气。 做法：只要将荷叶陈皮茶浸泡在热水中，闷泡5分钟左右就能饮用了。或者是在锅里倒入适量的清水，大火煮开后，放入荷叶陈皮茶转中火继续煮5分钟后饮用。 对于肥胖者来说，可以饮用一些荷叶陈皮茶，能消除体内的脏东西，对身体有很好的调整作用，脾胃负担过重的人也能饮用荷叶陈皮茶，对身体有许多好处。需要注意的是，由于荷叶和陈皮都是凉性的，因此一次性不能喝太多，否则会导致腹泻。

用料

• 荷叶 适量
• 陈皮 半块
• 水 适量

荷叶陈皮茶～立秋之后之解暑祛湿茶的做法步骤

步骤 1

荷叶过水清洗一下～

步骤 2

方法一、将荷叶、陈皮浸泡在热水中，泡5分钟即可以喝了。

步骤 3

方法二、锅里加水大火煮开，放入荷叶、陈皮，转中火煮5分钟即可以喝了。

步骤 4

我用方法二做的，成品～

荷叶陈皮茶～立秋之后之解暑祛湿茶的小贴士

1.据说不适合瘦人饮用，瘦人饮用会越喝越瘦～

菜谱创建时间：2020-08-17 21:45:42