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四神汤祛湿排湿大法!的做法

四神汤祛湿排湿大法!

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暑热多湿的夏季来临,动不动就上火,俗话说:"一夏无病三分虚"。夏季养生要注意“调节情志,避免动怒、烦躁上火”. 体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。 茯苓,淮山,莲子和芡实 薏仁,汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有养颜、清火、排湿,利尿等诸多益处! 所以赶紧跟着做试一下四神汤祛湿吧~ 简单容易制作,材料简单便宜!

用料

四神汤祛湿排湿大法!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.将所有食材准备好,薏米,莲子,芡实,山药,茯苓

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.进行清洗,清洗完浸泡10分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果大家像我一样想吃这些食材,只想和汤水的可以准备一个纺布袋,把所有食材装进去即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.放入炖锅中(或者养生壶都可以) 中火煮开,小火炖煮半小时即可

步骤 5

建议提前一晚上炖好,这样冷却了第二天就可以当一天的水喝了!

四神汤祛湿排湿大法!的小贴士

建议提前一晚上炖好,这样冷却了第二天就可以当一天的水喝了!

菜谱创建时间:2020-08-17 18:52:24
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