销魂烤茄子

作者： Jessie食记

[cp]Num.3 销魂烤茄子🍆 深夜，突然想吃烧烤了怎么办？？ 快来试试这款销魂烤茄子，真是低卡又美味呀 别忘了关注我哦，一起来吃出马甲线[哈哈] 遵循少油少糖，健康营养又美味哦  #蒜蓉烤茄子# 🍑食材🍑 胖胖的茄子、蒜泥、耗油、生抽、白糖、辣椒粉、孜然粉、葱花、小米辣、橄榄油。   🍓步骤🍓 1⃣茄子洗干净擦干，涂好油 放入烤箱中200度30分钟（提前预热5分钟） 2⃣调一个销魂酱汁：蒜泥（半头蒜）➕耗油1勺➕生抽2勺➕白糖小半勺➕辣椒粉半勺➕孜然粉半勺➕葱花➕小米辣2根 3⃣将烤好的茄子中间划开（别切到底哦），翻开平躺在锡纸上，均匀涂抹上酱汁，再放入烤箱中200度烤5分钟，就搞定啦...   🌸Tips🌸 1⃣茄子要选大大胖胖的才有“肉”哦 2⃣蒜泥是灵魂，可以多加一点哈（怕生蒜辣的小可爱可以提前炒熟） 3⃣烤的时间由茄子大小决定哦，通常开始烤20-30min，后面再烤5-10min   这么可爱的你一定不会忘了关注我的对吧[酷] #深夜食堂##不可辜负的美食##厨艺教程#[/cp]

用料

• 茄子 2个

销魂烤茄子的做法步骤

步骤 1

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菜谱创建时间：2020-08-16 22:59:42