孕期食谱-鸡肝枸杞汤

作者： 满满正能量量

用料

• 鸡肝 50克
• 菠菜 50克
• 竹笋 50克
• 枸杞 20克
• 高汤，料酒，盐，姜片 适量

孕期食谱-鸡肝枸杞汤的做法步骤

步骤 1

鸡肝洗干净，然后姜片一起放入开水中煮，加料酒去除腥。

步骤 2

竹笋切片，菠菜焯烫后切段。

步骤 3

锅中放入高汤，加枸杞子、鸡肝、笋片同煮。

步骤 4

最后放入菠菜段，熟后加盐调味即可。

步骤 5

完成

步骤 6

爱乐维也可以吃起

孕期食谱-鸡肝枸杞汤的小贴士

孕妈妈适当吃一些枸杞子，可以有滋养补血，鸡肝对补铁比较好。

菜谱创建时间：2020-08-16 09:17:54