【减肥减脂管不住嘴】焗南瓜豆腐

作者： 随意流做饭小天才

共356千卡 #30天减肥打卡 #Day1

用料

• 内酯豆腐 200g
• 南瓜 265g
• 黄油 2g

【减肥减脂管不住嘴】焗南瓜豆腐的做法步骤

步骤 1

1.准备好内酯豆腐，放入微波炉叮40s抽出一点点豆腐里的水，倒掉。 2. 南瓜看个人喜好切片or切块。（我用的板栗南瓜皮好厚好难切啊）

步骤 2

1.豆腐碾碎，南瓜铺上去，撒上一点点盐和罗勒碎。再稍微用一点点黄油增香。 2. 放入烤箱，盖上锡纸（划重点）！上下火200度烘烤30-50分钟。

【减肥减脂管不住嘴】焗南瓜豆腐的小贴士

用量仅供卡路里参考～随意就好～ 南瓜铺在下面也不错哦因为豆腐出水，所以南瓜还会有点煮的绵软口感。

菜谱创建时间：2020-08-14 18:32:41