宝宝辅食羊肚菌莲藕胡萝卜排骨汤➕海苔豆腐饼➕芦笋包菜花生酱饼

作者： 小露小鹿

今日份辅食谱子来啦 芦笋包菜花生酱饼➕海苔豆腐饼➕羊肚菌莲藕胡萝卜排骨汤 适合9个月以上的宝宝

用料

• 羊肚菌莲藕胡萝卜排骨汤
• 羊肚菌 2个
• 胡萝卜 半根
• 莲藕 半根
• 排骨 1小块
• 芦笋包菜花生酱饼
• 芦笋 1根
• 包菜 2片
• 花生酱 2勺
• 面粉 2勺
• 黑芝麻牛油果油 适量
• 海苔豆腐饼
• 宝宝海苔 6片
• 豆腐 6小片
• 宝宝酱油 2勺
• 白糖 适量
• 清水 6勺
• 紫苏油 适量

宝宝辅食羊肚菌莲藕胡萝卜排骨汤➕海苔豆腐饼➕芦笋包菜花生酱饼的做法步骤

步骤 1

羊肚菌莲藕胡萝卜排骨汤 排骨一块 洗净后切4片姜片入锅内 煮开撇去浮沫

步骤 2

羊肚菌提前泡发

步骤 3

莲藕片 胡萝卜块 排骨 羊肚菌入炖盅 选择炖汤

步骤 4

上层给满意蒸了个地瓜

步骤 5

卷心菜2片 芦笋1根去皮 焯水后剁碎 两汤勺面粉

步骤 6

剁碎的蔬菜放入面粉内 加2勺花生酱

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

不粘锅内刷一层黑芝麻牛油果油

步骤 9

取适量面糊摊成小饼

步骤 10

一面煎至金黄后翻面 煎熟出锅

步骤 11

豆腐焯水后 切成长方形小片

步骤 12

包上一圈宝宝海苔

步骤 13

均匀沾上玉米淀粉

步骤 14

不粘锅内刷一层紫苏油

步骤 15

加入海苔豆腐 煎至两面金黄

步骤 16

料汁：2小勺（宝宝辅食小勺）宝宝酱油 一点点糖 5勺清水 搅拌均匀 淋在煎至金黄的豆腐饼上 收汁出锅

菜谱创建时间：2020-08-14 14:42:19