辅食儿童零食精简版烤麦片牛奶酸奶伴侣

作者： 洋葱减肥

我家宝宝现在18个月出了16颗牙，每次喝酸奶都是加谷物圈或者水果丁，想着给娃换点花样吃。看了很多方子都是加了坚果，适合牙口好的大儿童吃。参考那些方子后我尝试了一个精简版。就只是单纯的烤麦片，用料不多，也不会很甜，12个月以上的宝宝就能吃。

用料

• 熟燕麦片 100克
• 椰子糖 30克
• 椰子油 17克

辅食儿童零食精简版烤麦片牛奶酸奶伴侣的做法步骤

步骤 1

先称好燕麦片，我用的是桂格即实5黑混合麦片，有黑芝麻 黑小麦 黑豆 黑米和黑麦，黑色补肾气的，又是杂粮，口感比较丰富。

步骤 2

就是图片里的这个麦片

步骤 3

椰子糖，我用的是这个，有机的，是粉状，颜色是褐色的。不是一块块的零食，见下图。椰子糖没有白砂糖那么甜，还是低升糖的，糖尿病人也可以适当的吃点的。也算代糖的一种。健身人事也适用。我没有用果糖蜂蜜，因为娃都不能吃。所以选健康点的糖替代了，有淡淡的椰香味。

步骤 4

椰子糖实物图

步骤 5

椰子糖撒在麦片里，搅拌均匀就行。

步骤 6

椰子油的照片我忘记拍了，网上椰子油有很多，选有机冷压初榨的就行。椰子油很香，比起黄油，椰子油更健康点，小宝宝也可以吃。加了椰子油烤的时候特别香。 加了油后烤盘里不方便拌，我就放在碗里拌了。

步骤 7

这里特别说下，因为没有果糖蜂蜜枫糖浆之类的带粘稠感的糖混合，所以做出来的成品不是一团团的，还是散装的。只是因为有椰子油，能让椰子糖粉略微裹一下麦片表面。

步骤 8

烤箱预热后150°上下火烤20分钟。 烤10分钟后拿出来拌一下，让麦片翻面。到15分钟的时候吃吃看软硬程度，烤的太脆了反而会很硬，小朋友咬不动。整体软硬程度还是要看自家小朋友的拒绝能力的。

菜谱创建时间：2020-08-13 22:35:22