减脂番茄鸡胸丸

作者： _vpea

很减肥好吃，解馋

用料

• 鸡胸肉 块
• 盐 克

减脂番茄鸡胸丸的做法步骤

步骤 1

1.首先解冻鸡胸肉， 切成碎碎的沫， 然后加入黑胡椒少于 加入面粉两勺(可以不加)

步骤 2

2.西红柿切碎，放入锅中，炒出沙，加入二勺酱油，一勺盐，加入矢量清水 3.将肉搓成丸丸 4.放入锅中 5.盖盖子闷一会 感觉熟了就可以了

菜谱创建时间：2020-08-13 20:19:40