🔥不用放一滴油的下饭神器：牛肉黑三剁🥩吃一次就上瘾‼️今晚又要多煮一点🍚了🌝

作者： 真牛馆

用料

• 牛肉馅 200克
• 大头菜 1小颗
• 美人椒 1个
• 大蒜 1/3个
• 小米椒 5个
• 食盐 少量

🔥不用放一滴油的下饭神器：牛肉黑三剁🥩吃一次就上瘾‼️今晚又要多煮一点🍚了🌝的做法步骤

步骤 1

附上食材一张~~

步骤 2

小米椒、大头菜、美人椒、大蒜切碎备用。

步骤 3

用厨房纸吸干牛肉表面水份。

步骤 4

用勺子把牛肉馅搅拌均匀。

步骤 5

热锅，倒入牛肉馅，快速翻炒，牛肉变色后盛出备用。 （不用放油）

步骤 6

放入小米椒和大蒜爆香 （用牛肉剩余的牛油即可） 放入大头菜和美人椒快速翻炒

步骤 7

放入牛肉馅翻炒40秒即可出锅。

步骤 8

不用一滴油的牛肉黑三剁，10分钟不到就完成啦！

🔥不用放一滴油的下饭神器：牛肉黑三剁🥩吃一次就上瘾‼️今晚又要多煮一点🍚了🌝的小贴士

建议少放一点大头菜/不放盐

菜谱创建时间：2020-08-13 18:01:41