0失败味达美臻品耗油藜麦鸡蛋饼

作者： CHERRY蕾

用味达美臻品耗油做出来的0失败藜麦鸡蛋饼，简单美味又有营养，早餐不可缺少的美食哦～～也是老人小孩的首选哦～～ 藜麦属于十大健康的谷物之一，营养成分十分丰富，而且含有十几种人体必需的氨基酸和矿物质2藜麦对大脑有十分积极的作用，因为其富含泛酸、叶酸，以及赖氨酸等营养成分，是大脑细胞的再生必需的营养，从而提高脑细胞的活力，能够让大脑功能明显提高，促进藜麦可以预防亚健康疾病，亚健康多是因为体内酸性物质过多，而藜麦是典型的碱性物质，其能够加速人体酸碱平衡代谢，因此可以维持人体酸碱平衡的环境，可以改善其亚健康状态。

用料

• 藜麦 60克
• 鸡蛋 4个
• 胡萝卜 适量
• 葱花 适量
• 耗油 1大勺
• 橄榄油 1勺

0失败味达美臻品耗油藜麦鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

60克藜麦浸泡30分钟左右，浸泡好煮8分钟左右撩起

步骤 2

胡萝卜切丁，葱花备用

步骤 3

所有材料混合，耗油大概一大勺，记住除了耗油不用放任何调味料了

步骤 4

充分拌匀，准备起油锅

步骤 5

选用不粘锅哦

步骤 6

简单快手美味的0失败藜麦鸡蛋饼切好装盆～～

菜谱创建时间：2020-08-13 12:16:07