南瓜、小米饮

作者： 隔壁8姨

南瓜是脾胃虚寒煮的养生佳品，性温、味甘、补中益气、祛斑养颜等功效

用料

• 南瓜（连皮） 130克
• 小米 30克
• 味之素代糖 15克
• 清水 600克

南瓜、小米饮的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

南瓜连皮切块，小米洗干净后将所有食材放入破壁机

步骤 3

选择米糊功能

步骤 4

30分钟后就能喝到养颜、养胃的南瓜小米饮

步骤 5

又香又滑，做法简单

菜谱创建时间：2020-08-12 13:48:50