绿豆芽自制的健康

作者： Crystalfeng

今年这场疫情使我学会了发绿豆芽， 自己动手，丰衣足食！

用料

• 绿豆 150克

绿豆芽自制的健康的做法步骤

步骤 1

绿豆泡水8－10个钟，

步骤 2

泡了8－10钟头的绿豆，开始发少少芽了，

步骤 3

用一条湿的没油毛巾，平放在菜篮子里面，菜篮子下要放一个盘子装水，然后把泡好的绿豆全部放平衡在里面。

步骤 4

全部放完绿豆，之后再拿一条干净没油的毛巾弄湿再盖好上面，不要被他透光。再浇一下水，再把下面盘子的水倒掉。

步骤 5

再用一个大的黑色胶袋装好，防止他透光，然后放在没什么光，照到的地方，

步骤 6

第二天，拿出来把下面盘子的水倒掉，绿豆放在水龙头冲均匀就行，放回盘子里盖好黑色胶袋，（一天要从重复这个步骤3－4次，大概是早，中，晚，睡觉前再冲一次）

步骤 7

第三天也跟第二天一样的步骤，，，，，

步骤 8

第四天，太漂亮了，可以吃了，（如果你的还不可以说明你偷懒了，可以再浇水多一天）

步骤 9

可以吃了，摘下来放盘子里，用水冲洗干净绿豆壳就可以啦，（用来炒，滚汤，好好吃的）

绿豆芽自制的健康的小贴士

毛巾，菜篮子不可以有油， 记得冲水，不冲水他就会发热会烂的。

菜谱创建时间：2020-08-12 08:13:23