菜谱一: 食材(两人份):龙眼10颗,枸杞适量,红枣3颗,红糖4勺。 步骤: 1.将龙眼去壳去核后洗干净,将红枣、枸杞洗干净。 2.煮锅中倒入两碗清水,放入龙眼、红枣、枸杞、红糖煎煮15分钟即可。 3.有条件的可以用炖锅炖40分钟,最后再加上红糖。
菜谱二: 食材: 罗汉果2粒、白木耳、龙眼干、冰糖、椰糖、水和斑兰叶 做法:罗汉果敲碎取肉,白木耳用水泡软,与龙眼干、冰糖、椰糖和斑斓叶一同放入装满水的锅,熬煮至少两小时。
龙眼茶可以补气血,适合气血不足的人,对女性的身体也有益处,但也不宜饮用过度,上火的小伙伴最好就不要喝啦,喝了可能会加重你的症状哦!