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减脂餐~生菜鸡蛋全麦饼的做法

减脂餐~生菜鸡蛋全麦饼

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作者: 雪儿妈妈1
雪儿妈妈1
这款减脂碳水最适合早餐享用,碳水、蛋白质、脂肪三者合一,健康美味!

用料

减脂餐~生菜鸡蛋全麦饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜洗净去根切碎,放入碗中,加入2个鸡蛋搅拌均匀!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入15克全麦粉,2克盐、2克鸡精搅拌均匀备用!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中刷一层橄榄油,倒入饼液煎成两面金黄盛出!

菜谱创建时间:2020-08-12 06:26:30
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