健脾养胃祛湿羹汤

作者： 爱养生的兰姐姐

用料

• 芡实 15克
• 薏米 15克
• 茯苓 15克
• 山楂 10克
• 血糯米 15克
• 赤小豆 15克
• 水 750毫升

健脾养胃祛湿羹汤的做法步骤

步骤 1

将所需食材备一下重量

步骤 2

备齐所需食材

步骤 3

将所需食材洗净放进破壁机加入750毫升水再按豆浆健即可

步骤 4

羹汤按自己喜好决定要不要加糖，我一般都是喝原味。

健脾养胃祛湿羹汤的小贴士

今日早餐养生羹汤之山楂 山楂有很重要的药用价值 自古以来就是健脾开胃 消食化瘀、活血化痰的良药 中医认为，山楂只消不补 脾胃虚弱者不宜多食 健康的人食用也要有所节制 尤其是儿童正处于牙齿更替时期 长期贪食山楂或山楂片、山楂糕等 对牙齿生长不利哦 已经养成了 早起一杯羹汤的习惯 你呢？

菜谱创建时间：2020-08-11 09:41:48