南瓜蒸百合

作者： 我用餐盘画个画

一勺薄盐料理的秋季美食，帮你排肠毒，降燥润肺还养颜

用料

• 南瓜 150克
• 百合 100克
• 盐 少许
• 油 5克

南瓜蒸百合的做法步骤

步骤 1

南瓜切丁，百合选新鲜的龙牙百合，味道粉糯没有苦味，洗干净码在碗里

步骤 2

撒上少许盐，5克植物油（建议选用没有特殊香味的油，利用南瓜本身有甜味即可，不用额外加糖哈，实在喜欢甜一点那就加两颗蜜枣。

步骤 3

放入压力锅，下面蒸米饭，上面蒸菜，关键是节省时间和资源。

步骤 4

压力锅十分钟

步骤 5

出锅

步骤 6

一碗鲜甜可口的南瓜蒸百合就做好啦！既有南瓜的香味又有百合的软糯，是不是很简单？：）

菜谱创建时间：2020-08-10 18:54:59