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香煎鸡胸肉(蒜香+蜂蜜)的做法

香煎鸡胸肉(蒜香+蜂蜜)

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作者: 呜啦啦猫
呜啦啦猫

用料

香煎鸡胸肉(蒜香+蜂蜜)的做法步骤

步骤 1

超市买的鸡胸肉一块,略厚,从中间横切成两片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒盐和黑胡椒粉,按摩一会儿,静置10分钟左右,可以根据自己口味增减~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜捣碎,混合烤肉酱和枫糖浆,加少许橄榄油,按摩一会儿

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用保鲜膜包裹,放入冰箱冷藏室腌制过夜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎的时候放橄榄油或者花生油都可,注意全程小火,盖好盖子闷着煎 煎的过程中可以切开看看,肉质变白就煎好了 搭配土司片和生菜,或者卷饼吃都不错~ 沙拉我配的芥末蛋黄酱tb搜就可以 味道和肯德基的奥尔良烤肉很像😂

菜谱创建时间:2020-08-10 10:16:26
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