滋补养颜汤

作者： 薄荷之味

这款汤清甜滋润~滋补养颜啊！爱美小伙伴不要错过啦！会越吃越靓哒。 四人份

用料

• 生鱼 1条（350克）
• 连骨鸡胸肉（或瘦肉） 1块(350克）
• 红枣 1把（可选去核）
• 枸杞 1把
• 当归 2片
• 姜 2片

滋补养颜汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，鸡胸肉洗净切块焯水备用，生鱼去鳞去腮去掉内脏~洗净沥干水分切块，平底锅煎至两面金黄色以⬇️红枣枸杞当归洗净备用

步骤 2

鸡胸肉焯水捞出洗净，生鱼煎好备用

步骤 3

煲汤锅倒入适量水烧开，然后放入全部食材大火烧开转小中火炖90分钟，（⚠️生鱼捞出来👀👀👀有没有鱼刺，挑出咯）放盐调味即可

步骤 4

一款越喝越漂亮的滋润靓汤😋😋

滋补养颜汤的小贴士

煲汤一次性加足量水哦 不宜途中添加水，影响口感哒。 煲汤食材~我随意抓一把哈 红枣可选去核（感少上火咯）

菜谱创建时间：2020-08-09 07:32:58