#立秋排毒饮品#鱼腥草梨汤

作者： 人间烟火周末厨房

（立秋：每年8月8日～8月22日） 鱼腥草即是野菜又是药材，和白梨一起炖服，有清热解毒、祛火除湿和滋阴利尿功效，能清扫夏天积聚在体内的湿气和热火，排除疾病隐患，是立秋时节最合适的保健饮料，比市面的垃圾饮品简直强太多了。 成本：鱼腥草500克 4.8元 白梨1个 2.9元 合计： 7.7元 可以熬制一大锅，全家食用😄

用料

• 鱼腥草 500克
• 白梨 1个
• 冰糖 适量

#立秋排毒饮品#鱼腥草梨汤的做法步骤

步骤 1

鱼腥草洗净剪成小段，梨去皮切成小方块。

步骤 2

先将梨放入养生壶中，加入水和适量冰糖小火熬煮1小时。

步骤 3

1小时后，加入鱼腥草段熬15分钟（鱼腥草不能熬太长时间，否则会破坏药效）

步骤 4

熬煮好的汤汁、梨肉和鱼腥草都是可以食用的。

菜谱创建时间：2020-08-08 18:19:55