【小天使减脂餐】厚切牛排

作者： 小天使减脂美食

很久没更新了，今天突然想起来赶紧分享一下。 挑战减脂午餐第七天

用料

• 阿根廷厚切草饲牛排 2小块
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 橄榄油 少许

【小天使减脂餐】厚切牛排的做法步骤

步骤 1

准备一块厚切牛排（我的是一袋两小块）

步骤 2

用少许盐、黑胡椒粒、橄榄油给牛排按摩一下，静置30分钟

步骤 3

平底锅倒橄榄油，下牛排每面煎30-40秒（三至五分熟）

步骤 4

最后撒了点雪花盐。超级简单~

步骤 5

超级嫩，一口爆汁

菜谱创建时间：2020-08-06 18:14:04