减肥也必须吃美了之无敌好吃的烤鸡胸肉

作者： Kara爱美食

减肥是女人一生的事业，怎么吃胖的就怎么吃瘦。就算选择运动，也必须得配合饮食。那如何保证自己有强大的毅力坚持下来呢？唯一的办法，把减肥餐做到超好吃！烤鸡胸肉，我最近几乎每天都吃，瘦了好几斤。

用料

• 鸡胸肉2 块
• 盐 克
• 酱油 勺
• 黑胡椒碎、花椒粉、辣椒粉、生抽、盐、孜然适量

减肥也必须吃美了之无敌好吃的烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成丁儿或者长条，蒜切片，多放一点儿蒜更好吃。

步骤 2

我放了这些调料，如果爱吃其他的就自己调配。

步骤 3

生抽、盐、黑胡椒、孜然、花椒粉、孜然放进肉里，搅拌均匀。放冰箱里腌制一晚上。

步骤 4

早上起床，空气炸锅铺上锡纸，180度15分钟，然后翻面继续烤10分钟，超级好吃无比。

菜谱创建时间：2020-08-05 12:21:17