健脾养胃祛湿羹汤

作者： 爱养生的兰姐姐

用料

• 芡实 15克
• 莲子 10克
• 茯苓 15克
• 枸杞子 10克
• 薏苡仁 15克
• 芡实 15克
• 水 750毫升

健脾养胃祛湿羹汤的做法步骤

步骤 1

将食材用电子秤称好，或者根据自己的喜好选择份量。

步骤 2

将需要的食材备好。

步骤 3

将所有的食材洗净放入破壁机，加入750毫升的水再按豆浆健即可。

步骤 4

美味可口的羹汤，根据自己的口味决定是否加糖。

健脾养胃祛湿羹汤的小贴士

今日早餐养生羹汤之枸杞子 枸杞子性平、味甘 是滋肾润肺的高级补品 它具有滋补肝肾、益精明目的功能 用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣 内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等 枸杞子还可以提高机体免疫力 在补气强精、延缓衰老等方面都有功效 今天，你们都吃了吗❤

菜谱创建时间：2020-08-05 08:34:31