六个月的宝宝辅食都吃啥

作者： 白黑宝贝

都说一胎照书养，二胎照猪养！这都是无奈的说法，有时间谁不想变着花样给宝宝做饭，谁不想看着宝宝大口大口吃饭，全部吃完，成就感油然而生。 关于米粉，有很多说法。经过研究，我给小宝选择了嘉宝有机原味米粉，但是奶奶觉得还是自家的鸡蛋最好，大概这就是代购吧。哈哈😄。。。给宝宝吃米粉，我建议是吃完米粉再喝一点奶或者母乳，尤其是初次吃米粉的宝宝。因为首次食用米粉的量基本上都是推荐用35毫升的奶或水冲5克米粉，这个饭量，对于六个月或者月份更大一些的宝宝来说，是不够的，是不能完全替代一顿奶的量。我家宝宝吃不饱饭的话是肯定不会好好听话的。。大人吃不饱都不舒服，更何况还只是个宝宝呢。【各抒己见】

用料

• 有机米粉 辅料存在

六个月的宝宝辅食都吃啥的做法步骤

步骤 1

纯牛油果果泥，半个牛油果，上锅蒸15分钟，直接在牛油果里加一点点水，用刮勺慢慢的搅和成水果泥。嫌麻烦的，可以直接用辅食机搅打一下，提前加一点水，否则牛油果的油性比较大，搅打后会比较干。

步骤 2

甘蓝米糊，甘蓝菜去除根茎，选择三四片叶子，切成细丝，上锅蒸15分钟，蒸熟后加少量的水，放置辅食机内搅打，后根据水量加一到两勺的米粉。甘蓝菜好处太多了，它营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外甘蓝内还含有维生素u，维生素u是抗溃疡因子，具有分解亚硝酸胺的作用。

步骤 3

山药米糊。将山药切成片，上锅蒸20分钟左右，放置辅食机加水搅打成泥。山药本身淀粉含量就非常高，可以不加米粉，直接吃山药糊糊。建议不要选择用叉子将山药压成糊，会有颗粒在其中，宝宝口感不好。山药也是好处多多，入药能补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。

步骤 4

蛋黄米糊，这个是小宝的最爱！纯蛋黄，用半个鸡蛋壳加4到5下水，上锅蒸15分钟。蒸熟之后表面会成为一个整体，用勺子搅散，多余的水分就会出来了，如图所示。饭量小的宝宝可以少加水，加一勺米粉。我家小宝饭量大，我基本上是多放水，多放米粉。这个蛋黄米糊，我是强烈推荐，蛋黄的营养在我上一篇蛋黄溶豆就有提及，好处太多；口感更是没的说，搅上米粉后，丝滑顺口，小宝舌头一动就咽下去了，丝毫不用担心会噎着。

步骤 5

最后说一下，如果水量加的不知道是多还是少，米粉加的时候可以少量多次，慢慢加，让米粉充分吸收一下水分，不要过于浓稠。吃完之后建议再少量的喝些水或者母乳，冲一下宝宝口腔和食道里的饭渣渣。

六个月的宝宝辅食都吃啥的小贴士

建议使用蒸，因为蒸可以最大限度的保存食物中的营养成分。 刚刚开始吃饭的宝宝，可以先抱着进食，等到七八个月左右，宝宝可以完全自主坐立之后，再慢慢调教。

菜谱创建时间：2020-08-04 15:47:23