【辅食9M+】紫薯蛋花汤

作者： 荷语微光

用料

• 紫薯 1块
• 铁棍山药 1块
• 蛋黄 1个
• 菠菜 3片

【辅食9M+】紫薯蛋花汤的做法步骤

步骤 1

紫薯和山药蒸熟后切小丁。菠菜切末，鸡蛋打散。

步骤 2

锅中倒入适量的水，先下紫薯和山药丁熬煮5分钟，使得更软烂，利于宝宝咀嚼。

步骤 3

鸡蛋倒入锅中，迅速打散成花。

步骤 4

最后倒入菠菜碎，煮1-2分钟左右即可出锅。

【辅食9M+】紫薯蛋花汤的小贴士

每天给宝宝吃一些根茎类食物，不仅锻炼咀嚼还能补充更全面的营养，一举两得！

菜谱创建时间：2020-08-04 13:54:39