这是什么神仙【焖饭】！营养全面，健康少油！

作者： 墨泠子

早有耳闻的【焖饭】， 很久之前就想试试了， 今天终于完成了！ 味道太棒啦！ 营养全面， 适合挑食的小孩子吃哦！

用料

• 大米 3纸杯
• 水 适量
• 红肠 1根
• 香菇 7朵
• 豌豆 1把
• 玉米粒 3把
• 胡萝卜 半根
• 西红柿 1个
• 盐 1小勺🥄
• 生抽 1汤勺
• 老抽 1汤勺
• 耗油 1汤勺
• 油 适量

这是什么神仙【焖饭】！营养全面，健康少油！的做法步骤

步骤 1

米泡好，正常水量(忘记拍图了） 红肠切丁

步骤 2

香菇洗干净，水分挤干，切丁

步骤 3

半根胡萝卜切丁，豌豆，玉米粒超市买的现成的

步骤 4

锅中倒油，油热，下各种丁，翻炒

步骤 5

继续翻炒，加生抽，老抽，耗油各一勺子，盐一小勺，翻炒到食材变软，香味出来。

步骤 6

放到电饭锅里，铺在表面，不用搅拌

步骤 7

西红柿去梗，放中间，盖盖子，正常煮饭

步骤 8

时间到！开盖！超级香

步骤 9

软软糯糯，营养全面，又健康！

这是什么神仙【焖饭】！营养全面，健康少油！的小贴士

炒菜的咸味可以重一些，因为还要拌饭 蔬菜可以根据自己喜好调整， 不建议放绿叶菜，比如青菜之类，时间久会烂了

菜谱创建时间：2020-08-04 13:28:22