鸡胸备餐存粮

作者： eightssssssss

用料

• 鸡胸肉 8块（泰森鲜冷鸡胸肉500克/盒，每盒2块鸡胸，共需4盒
• 姜 5片
• 料酒 8勺（1块鸡胸对应1勺）
• 黑胡椒 适量
• 其他香料 可选随意
• 水 适量

鸡胸备餐存粮的做法步骤

步骤 1

鸡胸直接放高压锅， 放入所有调料， 加水稍微盖过鸡胸即可（高压锅的1/2水位量下一点）

步骤 2

大火开后，小火焖烧30分钟。泄压出锅，放凉后分装放速冻存放，2个人大概2～3周的量。

鸡胸备餐存粮的小贴士

后期直接化冻后，加个酱汁就能吃，省时间。

菜谱创建时间：2020-08-04 11:30:20