南瓜芝麻豆浆 通肠润便

作者： 一程一程i

南瓜的季节到了！把它做成豆浆吧

用料

• 黄豆 30克
• 黑芝麻 10克
• 南瓜 120克
• 清水 700mlt

南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法步骤

步骤 1

食材全家福！突然想到用老南瓜是不是更好！下次我试试

步骤 2

最后出来是黑色 有点惊讶哈哈哈哈哈

步骤 3

今日早餐 两个发小投递的欧包 太好吃了

南瓜芝麻豆浆 通肠润便的小贴士

养生功效:南瓜多糖能促进细因子生成,增强强免力。南瓜中的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A,对上皮组纷的生长分化、促进骨骼的发育具有重要功能。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的重要成分。这数豆能迅速补充能量,护养产妇身体。 贴心提示：黑芝麻含有较多油脂,有通便的作用,患有慢性肠炎、便溏腹泻者不宜饮用这款豆浆

菜谱创建时间：2020-08-03 14:13:23