健脾养胃祛湿羹汤

作者： 爱养生的兰姐姐

用料

• 芡实 15克
• 紫薯 40克
• 茯苓 15克
• 薏米 15克
• 赤小豆 15克
• 血糯米 15克
• 水 750毫升

健脾养胃祛湿羹汤的做法步骤

步骤 1

将食材备好洗净待用

步骤 2

将第一步的食材放入破壁机，后加入750毫升的水再按豆浆健即可。

健脾养胃祛湿羹汤的小贴士

今日早餐养成羹汤其中成分之赤小豆 赤小豆性平，味甘、酸， 归心、小肠、肾、膀胱经 其主要功效可以利水除湿、 和血排脓、黄疸泻痢、便血等 赤小豆可以消除体内湿气重引起的 皮肤水肿 、缓解脚气和疮疹痘痘 还可缓解湿邪引起的痢疾、淋证。 现在很多伙伴们身体湿气比较重 导致皮肤暗淡无光，痘痘，斑点的生长等等 其实这些大多是我们的脾胃出了问题 首先，我们要养好脾胃 只有脾胃好了，它的机能运转正常了 我们的皮肤也就由内而外透亮。

菜谱创建时间：2020-08-03 11:12:28