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减脂韩式拌饭的做法

减脂韩式拌饭

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作者: 糖果蜜桃
糖果蜜桃
今天称了体重 体重已经上升了两公斤 47.7。这段时间仗着自己瘦下来了 没管住嘴,结果报应马上就来了,今天只好开始我的减肥计划了……

用料

减脂韩式拌饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱料:韩式辣酱1勺 雪碧3勺 酱油1勺 白芝麻1勺 搅匀即可

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把材料切好 依次放到锅中炒熟(也可焯水)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

已经煮好的杂粮饭铺在碗底 依次放入炒熟的蔬菜,煎好一个无油鸡蛋放在碗里

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上酱汁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀 可以开吃了

菜谱创建时间:2020-08-02 11:54:32
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