健脾养胃的瘦肉四神汤~

作者： 薇芯os998520

我们家宝贝的脾胃特虚，经常肠胃不好，又偏食。听说四神汤可以改善，变着法的给他做~

用料

• 芡实 12克
• 山药 12克
• 莲子 12克
• 茯苓 12克
• 姜 4片
• 盐 3克
• 大腱子肉 180克
• 干香菇 6朵

健脾养胃的瘦肉四神汤~的做法步骤

步骤 1

准备好需要的所有食材 姜片忘拍进来了😝

步骤 2

四神用研磨机打成粉 （破壁机也行）成粉就好了

步骤 3

香菇用冷水泡开（我觉得用冷水泡的比较香😋）

步骤 4

腱子肉切块 姜片 和香菇放入炖盅 （姜片又忘了😂）

步骤 5

放入磨好的粉（因为是生的，冷水就一起下了）

步骤 6

水放半分滿 搞定✌️

步骤 7

盖好盖子 ⏰隔水炖

步骤 8

水开上汽后换煲汤功能 2小时⏰

步骤 9

开锅了，放入少许盐（我分三罐 大概用了3克）

步骤 10

开喝啦😋

步骤 11

小朋友很给力！大碗的一口气喝完了😂（肉有点柴 大人给吃了。不浪费嘛😅）

健脾养胃的瘦肉四神汤~的小贴士

我觉得写得很详细了，其实也很简单。 1.就是要买腱子肉🥩，老板也说那个是专门炖汤的。 2.佐料我也没多放，就放了盐 3.放几片姜片是去腥。 4.给他磨成粉是为了方便，不磨磨成粉也可以，我那个量那个🥩可以炖两次。不分开，用个大炖锅也可以哈 有什么不对的欢迎指正，欢迎宝妈们一起探讨❤

菜谱创建时间：2020-08-01 16:57:13