秋葵洗干净去蒂,烧一锅开水加入几滴植物油,放小半勺盐,秋葵入锅烫4-5分钟捞出装盘
备好蒜蓉,适量酱油、盐、白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油,爆香蒜香,倒入料汁炒香
将爆香的蒜蓉料汁淋在装盘的秋葵上,完成✅